Un réveil en fanfare !

Aujourd’hui, je vous propose de vous réveiller en fanfare et de remplir votre cerveau d’optimisme.

1) Ouvrez grande la fenêtre de votre chambre, et respirez à pleins poumons.

2) Répétez plusieurs fois ce mantra : « Je suis heureux de vivre. Aujourd’hui sera le plus beau jour de ma vie ».

3) Écrivez sur votre journal personnel au moins 5 faits positifs que vous avez vécus la veille ou de bonnes nouvelles qui vous ont marqué.

4) Pensez à une belle action que vous envisagez d’accomplir dans la journée, et souriez le plus possible.

5) Écrivez une pensée positive que vous lirez et méditerez plusieurs fois dans la journée.

6) Affichez cette pensée dans des endroits familiers : le tableau de bord de votre voiture, la page du jour de votre agenda, l’écran de votre ordinateur, etc…

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